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6 meses para el oro
Dentista escocés, Apple Doepner, ganó el oro en una competencia internacional de halterofilia solo 6 meses después de comenzar el deporte.
Eso es principiante a campeón en 6 meses; ahora hay un respaldo para entrenar bien.
¿Alguna vez se preguntó qué podría lograr en 6 meses si invirtiera en su mente y cuerpo? Tal vez también haya una medalla o dos para ti. Siga leyendo para obtener una inspiración que satisfaga el potencial.
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Aumentar de peso de forma saludable
Vivimos en una sociedad más propensa a la obesidad que nunca, pero para algunos, el problema es el aumento de peso.
Si eres una de esas personas para las que aumentar el volumen es un desafío, aquí tienes algunas buenas razones para seguir intentándolo. Y, por supuesto, le brindamos información sobre cómo lograr un aumento de peso saludable.
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Amplíe su presupuesto
Ya sea que esté tratando de hacerse fuerte, aumentar su volumen o perder peso, los costos asociados con el logro de su objetivo elegido a veces pueden exceder sus expectativas.
Por lo tanto, es sensato buscar ahorros donde pueda. Seamos realistas, no tiene sentido gastar más cuando puede obtener más por menos (si eso tiene sentido). A continuación, se incluyen algunos consejos para ahorrar que puede adoptar con facilidad.
Ahorre dinero en su próximo pedido
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Los entrenamientos previos han recorrido un largo camino.
¿Adquirir mas volumen? ¿Preparándose para un triatlón? ¿Entrenando para tu deporte favorito? Si se toma en serio el ejercicio, sabrá que un suplemento de pre-entrenamiento puede marcar la diferencia en el logro de sus objetivos de acondicionamiento físico.
Pero, ¿qué hacía la gente antes de los días de suplementos pre-entrenamiento, batidos de proteínas, barritas energéticas y bebidas deportivas?
Vamos a averiguar…
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¡Prepárate para volver a disfrutar comiendo fuera!
Así que estás entrenando duro y comiendo bien y todo está bien hasta que te invitan a una comida para el personal solo para descubrir que las opciones del menú son bombas de calorías súper grasas con queso extra.
Comer fuera puede ser complicado cuando eres fisicoculturista.
Entonces, ¿qué haces? Quedarte en casa y comer barras de proteína mientras te conviertes en un paria social? Bueno, no hay nada de malo en ser disciplinado y mantener altos los niveles de proteínas, ¡pero sal y come en restaurantes como todos los demás!
Primero, digerir estos pocos consejos.
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¡Eso es un bíceps!
What turns a standard body into one that ripples with pure, hard muscle? What does it take to join the ranks of the bodybuilding elite? And what does it take to make the transition from great to ‘the greatest’?
Buenos genes, una ética de trabajo duro y sensata y algunos suplementos de musculación, certainly. But there’s something else too, because as we’ll discover, size isn’t everything. Apply yourself in the right way, and you’ll sculpt a physique that’s much more than just big.
Aquí echamos un vistazo a algunos de los cuerpos más impresionantes del culturismo y preguntamos: ¿quién es el mejor?