The Fitness Round-Up: febrero de 2015

¿Qué hiciste en febrero?

28 días después y febrero está hecho. Siempre se nos pasa rápidamente, lo cual es bueno porque nos pagan más rápido, ¡pero significa menos tiempo para las ganancias!

De acuerdo, dos o tres días no harán una gran diferencia si estás tratando de aumentar la masa muscular, incluso si te pierdes algunos días de suplementos de musculación.

Pero olvidemos los días que perdimos y recordemos el día que tuvimos. Más importante aún, echemos un vistazo a las historias de fitness de febrero.

1. 5 razones por las que las sentadillas son mejores que las prensas de piernas

Probablemente piense que las sentadillas son mejores, si la reacción en Facebook fue algo por lo que pasar. Pero, ¿por qué son los mejores? Por cierto, podrías hacer ambas cosas ...

2. 21 razones para no inscribirse en un gimnasio

¿Te apetece una risa? Este es el primero de 3 artículos del magnífico Breaking Muscle, que ahora tiene una versión británica del sitio.

3. Los países con mejores y peores dietas

No es Islandia, a pesar de lo que pensaron varios de ustedes. Pista: ¡el país también es un nombre!

4. Conoce a los instaladores

Aunque hicimos todo lo posible por deletrear correctamente la palabra "encaja", aparentemente significa "idiota" para muchos de ustedes.

5. 7 entrenamientos para mejorar tu vida sexual

¿Tu San Valentín fue una decepción? Parece que le gustó mucho nuestro artículo sobre entrenamientos para mejorar su capacidad en el dormitorio, así que posiblemente no.

6. 3 razones por las que no haces más sentadillas

¡Rompiendo músculo de nuevo! ¡Y agacharse de nuevo! Todos los amamos, pero ¿por qué no puedes hacer más?

7. Las culturistas femeninas son sexys

Un artículo dedicado a las mujeres que levantan pesas. ¿Necesitamos decir más?

8. ¿Qué tan rápido puedo desarrollar músculo de forma natural?

El amable amigo de Nerd Fitness responde a esta pregunta básica, utilizando al Capitán América, Homer Simpson y Katniss Everdeen. Como tu lo haces.

9. 3 señales de que el levantamiento de pesas no es para ti

¡La última pieza del británico Breaking Muscle! ¿Estás lleno de excusas?

10. 6 cosas para renunciar a la cuaresma

Religioso o no, la Cuaresma es un buen momento para renunciar a algo malo. Incluso pensamos que si no dice palabrotas, mejorará su estado físico. Honestamente.

Entonces, 28 días después, todavía estamos aquí. El mundo del fitness continúa y esperamos poder ofrecerte lo mejor de lo mejor de lo mejor de las historias que tiene para ofrecer. Hasta la próxima.